春季是一个养肝的绝佳时机，而茵陈红枣水作为一种绿色健康的养肝方法，成本低廉且容易制作。以下将介绍如何采集、阴干和制作茵陈红枣水，让您在春季更好地呵护肝脏。
春季养肝新方式：茵陈红枣水
采集茵陈
在春天草木发芽的时候，可以前往田野采集茵陈。最佳采集时间是农历三月底之前，此时茵陈的草性最佳。注意选择新鲜的茵陈，以确保其营养价值和药用效果。
阴干处理
将采集来的茵陈洗净后，在通风良好的地方进行阴干处理。可以使用盆或簸箕，底部铺上白纸或笼布，将洗净的茵陈摆放其上，避免阳光直射。阴干的过程有助于保留茵陈的药用成分和营养物质。
存储方法
阴干后的茵陈应存放在通风干燥处，或者进行密封保存以防潮湿影响品质。保持茵陈干燥可延长其保存期限，确保在需要时能够随时制作茵陈红枣水。
制作茵陈红枣水
1. 将干燥的茵陈和红枣洗净，茵陈放入养生壶中。
2. 加入1800ml饮用水，浸泡5分钟让茵陈释放出药效。
3. 红枣掰成小块，加入壶中。
4. 点火煮沸，水开后再煮10分钟即可熄火。
5. 轻轻搅拌后待温热饮用，这样一杯养肝护肝的茵陈红枣水就制作完成了。
通过每天饮用茵陈红枣水，不仅可以有效养护肝脏，还能促进身体健康。在春季，尝试这种简单又有效的养肝方式，让肝脏在新的一年里焕发活力！