一天开窗的最佳时间
现在家里有孩子和老人，什么时间开窗通风比较好？
现在家里有孩子和老人，什么时间开窗通风比较好？
中午开窗通风吧，温度也比较高，太阳也比较足，此时开窗通风屋里温度不会受太大影响。而且只要没有对流，只开一扇窗，就不用担心吹感冒着凉。
老人、孩子，正午十分也可以坐在阳台晒晒太阳，把后背晒得暖烘烘的，有助于补充阳气，提升抵抗力哟！
门上开窗通风效果怎样？
通风效果很好，因为我们的热气是往上飘的，在门上开一个窗户，气流通过这个窗户交流，使室内的空气清新舒畅，而且门上开窗户会和其他窗户行形成气流交换，使室内空气快速变换，达到通风换气的效果，所以一般农村的房子门上都有窗户就是这个道理，门上开窗户，效果很好
上午几点开窗户比较好？
早上八点以后开窗户空气最好，每天开窗户通风，最好在太阳出来以后，太阳没有出来前，空气中二氧化碳等有害气体、有害物质较多，太阳一出来就没了，所以八点以后开窗户比较好。
回潮天什么时候才能开窗？
返潮天气最好不开窗，或者少开。因为回潮天气之时，空气中的湿度大，水汽逐渐增多，如果还开窗透气，只会加重房间湿气，不仅地面回潮湿，被子床单也会沾染湿气，如果要开窗，建议在下午3点左右通风一个小时，开窗时间过长，只会加重房间的潮湿。
住在一楼白天晚上都把窗户开着好不好？
开窗通风是件好事。但住在一楼白天晚上都把窗户开着也并不好。首先是安全，开窗时间太长，家里没人，安全很重要。其次窗户始终开着，住在一楼，人来人往，卫生，灰尘也不太好。再者，住一楼晚上开着窗，也不安静，可能影响睡眠。
我觉得住一楼每天适时开窗通风有必要。
南方冬天早晚怎么开窗？
适当开窗通风换气总是没错的,上下午各半小时左右！南方即使是冬天，空气水份还是很重的。冬天开些窗既能流通一下室内不良空气，更使人在室内显得格外舒适，二来也吸收一下每天阳光的照射，起到一点杀菌作用，又得到温暖。之所以，我认为不管南方还是北方，平时都要适当开些门窗是好的，有益的。
一天中大约几点是解决问题的最佳时间？
22:00-6:00
夜间安然入睡的重点在于始终如一地坚持每日至少8小时的睡眠。有些人说：那很好，周末我通常会睡12个小时。但是，如果一周中的某晚，你只睡了5小时，平均计算，你的睡眠数量仍旧没有达到最低标准。
尽管大多数睡眠专家认可，午后小睡能够帮助恢复一上午紧张学习和工作而消耗的体力，但是，零星小睡或午睡无法弥补因长期缺少睡眠而造成的伤害。一个警告：瞌睡达半小时后，人体进入深度睡眠状态，当醒来时，人体将感觉到迟钝懒惰。所以，专家建议将瞌睡、小睡和午睡的时间缩短至半小时内。
大便——晨起最佳。
开窗换气——8～11时和14～16时，气温升高逆流层现象消失，利于新鲜空气进入。
锻炼——15～16时或晚间。
洗澡——临睡前。
刷牙——进食3分钟以内。因饭后3分钟口腔细菌开始分解齿间残渣中酸性物质，易腐蚀溶解牙釉质。
睡眠——22时左右最佳。
护肤——睡前。
喝茶——饭后1小时，刚吃完饭喝茶，茶叶所含的鞣酸妨碍铁的吸收。
喝牛奶——睡前半小时。
吃水果——饭前l小时。
吃蛋糕甜点——上午10时。
学习——晨起效果最好。