睡什么样的床对睡眠好
60厘米宽床垫够一个人吗？
60厘米宽床垫够一个人吗？
六十厘米宽床垫完全够一个人睡的。当然，主要指大人而言，小孩就窄了。小孩一般睡着了比较沉，很难照顾到中途转身方位，中途转身有可以掉下床来。大人一般睡着了也有相应的控制能力，保证身体的方位在正确的位置上。如果只有六十厘米宽的床，小孩睡觉最好有大人看着。
床和地炕那个好？
1、软硬度：床垫比较软，翻身容易影响到对方休息。而地炕比较硬实，如其腰不好的人适合睡地炕。
30多岁年轻人睡躺软床好还是硬床好？
30岁的年轻人呐，睡躺软床还是硬床？
好三岁的人还是应该躺硬床好硬床睡觉板正舒服远床床太累软床不解乏三岁正式年轻的时候创业的时候孩子他年轻的时候他非常的累，现在回到家只能躺着硬闯，舒舒服服的，好好睡一宿，他要如果躺着远户床上，他翻身什么都不解乏
睡觉的时候，东西睡好还是南北睡好？为什么？你是怎么睡的？
有一个理论说，睡觉应当南北方向睡，因为地球磁场的两极在地球的南北极附近，磁力线的走向是南北方向。人南北向睡觉，可以使身体与磁力线方向一致，有利人体健康。不知道这个理论有没有道理，但是有很多人都遵循它。我想，在自己家里，可以照这个理论放置床铺。但是，若在外面的宾馆酒店，人家可不会都把床铺南北向摆放，只能根据人家房间的情况摆放。不知道现在有没有哪位专家通过科学实验得出结论，南北向睡觉到底比东西向睡觉好多少？我的床铺是南北方向摆的，我是抱着“宁可信其有”的态度对待这个问题的，反正家里的房间正好适合南北摆放。我也没有反对这个说法的理由。
我感觉睡的好不好看心情，只要心情好睡眠质量就好，试想如果一个人满腹的心事，住在皇宫又怎样，可如果心情舒畅，尤其是劳动之后，在工地的木板床照样睡的舒服
哪种枕头芯对睡眠最好？
目前枕芯有很多种，大致分为普通的纤维枕、荞麦枕、乳胶枕、记忆枕等等。
颈椎非常脆弱，建议选择柔软的材料做枕头，质地比较硬的枕头会压迫颈椎血管，阻碍血液流通影响睡眠。但是柔软的材料做枕头要充分考虑支撑力，没有支撑力会改变颈椎弧度，影响呼吸气流，进而影响睡眠。
纤维枕和荞麦枕支撑力不够，乳胶支撑力很好，但是反弹力稍微过大了，颈椎健康的可以考虑乳胶枕。颈椎不健康的睡乳胶枕因为反弹力量大会有疼痛感。记忆枕非常柔软支撑力也很好，适合大部分人使用。
选择枕头除了考虑枕芯材料柔软和支撑力以外，还要考虑枕头的高矮弧度，不同人的颈椎弧度不同应该选用相应弧度的枕头，不然枕芯材料再好也没用。